Lu-Jong - Tibetisches Heilyoga & Meditation

Fortlaufender Wochenkurs -  Einstieg jederzeit möglich

Die Lu Jong Praxis stärkt deine Lebensenergie und fördert die Selbstheilungskräfte. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten.

Lu Jong fördert die Beweglichkeit, kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, hilft bei Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, bei Verdauungsstörungen, Inkontinenz, Wasseransammlungen, rheumatischen Gelenks- und Weichteilerkrankungen, innerer Unruhe, Schlafstörungen, verbessert die Organfunktion von Niere, Herz, Lunge, Milz und Leber.

Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Es hilft ruhig und gelassen im Hier und Jetzt zu sein.

Dieser wöchentliche Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet und du profitierst vom Energiefeld der Gruppe. Es dient dazu die Übungen über einen längeren Zeitraum zu praktizieren, damit du die wohltuende Wirkung auch in deinem Alltag erfahren kannst. Wir vertiefen die Meditations-Praxis und es fliesst auch die Theorie der buddhistischen Psychologie mit hinein.

Der Kurs hilft mit sich selber, als Mensch einen guten Umgang zu finden. Sei herzlich willkommen

Mehr Informationen & Anmeldung bei Claudia

unter claudiaschutz.ch oder 078 712 16 30